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肩の解剖画像

五十肩のストレッチと治し方【動画解説】

五十肩とは 肩関節には関節包という袋があ ...
悪い姿勢の画像

ストレートネックに効果的なストレッチで治すやり方

ストレートネックとは 左の写真が正常のレ ...
肩に湿布はる画像

五十肩は温めた方がいいのか?冷やした方がいいのか?

結論からいうと、痛みが強いときは冷やして ...
肩の筋肉の画像

肩こりを解消する3つの筋膜リリース方法!

肩こりの原因 姿勢が悪いと肩こりが生じま ...
肩こりの画像

肩こりを3分のストレッチで治す方法【動画解説付き】

肩こりになる原因 ①猫背になると首と背中 ...