筋トレの効果的ストレッチのやり方！

最近、筋トレを始めたのですが私が筋トレをしていて感じた事を今日は皆さんに伝えたいと思います。 筋トレ中にストレッチしよう！ 私がスポーツジムに通って筋トレをして...

捻挫をしてしまう原因と予防方法と対策！

神奈川県平塚市で多くの捻挫を治してきた山口朋宏です。 今回は捻挫をしない方法を皆様にお伝えしていきます！ 捻挫をしない動きの方法 日頃生活をしていて歩く事やスポ...

ギックリ腰の原因と予防方法と効果的ストレッチ！理学療法士免許を持つ整体師の考え方！

今回はギックリ腰について少しお話しようと思います。 ギックリ腰どんな時に？予防方法は？ まずギックリ腰についていくつか質問されたのですが、 季節とかは関係あるの...

肩関節専門の理学療法士免許を持つ整体師は肩以外治せるのか？

今回は肩以外も治せるか？についてお話しようと思います。 肩こり以外の症状を治せるのか？ 今回このお話をしようと思ったのはうちの整体院に来て頂いている患者さんや電...