石灰沈着性腱板炎は自分でどうやって治すの？どれくらいで治るの？肩関節専門の理学療法士が解説しま

石灰沈着性腱板炎はどれくらいで治るのか？ 結論から言うと発症後１～４週で強い痛みが軽減する人が多いです。 長い人１年～５年以上強い痛みで悩んでいる人もいます。 ...

肩関節周囲炎の正しいリハビリ【肩関節専門の理学療法士が教えます】

肩関節周囲炎とは 肩関節部の痛みや関節の可動域制限がある場合を指します。あくまで疾患の一つで肩関節の炎症が生じる疾患の総称です。ですので肩関節周囲炎に多くの種類...

五十肩温めるべきか？冷やすべきか？わかりやすく解説します！

五十肩は温めるべきか？冷やすべきか？ 結論から言います。 温めるケースと冷やすケースの両方があります。 炎症期は冷やした方がいい、慢性期は温めた方がいいです。 ...

肩がズキズキ痛い！その原因と対処法をわかりやすく解説！

肩がズキズキ痛い、考えられる原因 肩が痛くて寝れない、動かしてないのにずっと痛い、動かすとズキっと痛む、そのような人は肩の中で炎症が起きていると考えられます。肩...

肩がズキズキ痛くて寝れない時の対処法

肩がズキズキ痛くて寝れない理由 肩のインナーマッスルである腱板が損傷したり、また加齢により腱・靭帯・関節が硬くなり関節の内圧があがることにより、夜痛くて寝れなく...

五十肩のストレッチと治し方【動画解説】

五十肩とは 肩関節には関節包という袋があり、そこに炎症が起き固くなってしまった状態を五十肩と言います！５０代で多く発症し、利き手と反対側に生じやすいです。 特徴...

五十肩は温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？

結論からいうと、痛みが強いときは冷やして下さい。痛みが軽度な時は温めるようにしてください。 五十肩で肩を冷やすケース どんな時は冷やすのか？ a.夜寝てても痛く...

五十肩でやってはいけないこと！やった方がいいストレッチとマッサージとは？

五十肩（診断名:肩関節周囲炎）とは 50代で腕が動かなくなると五十肩という診断名になり、40代で腕が動かなくなれば四十肩という診断名になります。 運動不足疾患な...

五十肩の症状と家でできるストレッチ方法！！【動画解説付】

五十肩の症状 五十肩は炎症期と回復期に分けられます。 まずその特徴的な症状からお伝えしていきます！ 炎症期 ☑️肩を動かすと肩に強い...

五十肩とは？症状と原因について肩関節専門理学療法士免許保持者が解説！【動画解説付】【解説動画付

運動不足の方に多く、肩関節の動く範囲が狭くなりスムーズに動くなってしまったものを五十肩と呼びます。 ４０代５０代の人に多く見られるので五十肩、四十肩と呼ばれてい...

五十肩のお家でできる治療法と簡単なストレッチを解説！

今回は五十肩で腕が上がらない人のリハビリ方法をお伝えしたいと思います！ 以下の動画ではわかりやすくお伝えしていますので是非ご覧ください！ 五十肩の方へ必見！改善...

神奈川県平塚市唯一の五十肩専門治療院！私の五十肩の治し方をわかりやすく解説！

神奈川県唯一の肩関節専門、院長の山口朋宏です！ 肩が痛い方へ伝えたい３つの事 今回は肩が痛い！五十肩で辛いという方がこの記事を観てくれていると思うのでそんな皆さ...