首の痛み

目の奥が痛い!頭痛がする!ひどい肩こりの対処法

目の奥が痛い画像
2024年06月03日

理学療法士の山口朋宏です! 今回は肩こりを伴う目の奥が痛い、頭が痛い人の対処方法をお伝えします! 目の奥が痛くなる原因 一番に考えられるのは眼精疲労です。 眼精...

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「後頭部の頭痛」「首の付け根の痛み」の原因と治し方【動画解説付】

後頭部が痛い写真
2024年02月27日

後頭部の頭痛の原因 後頭部の頭痛の原因は結論から言うと緊張型頭痛であることが多いです。 頚椎の筋肉や、肩甲骨の筋肉が後頭部に付着するため、肩こり・首こりがひどく...

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「冬になると朝首が痛くて頭痛で辛い」枕の選び方とストレッチをくわしく解説

首が痛い画像
2024年01月04日

冬の朝に首が痛い原因 朝首が痛いのは、数時間同じ姿勢で寝てると首の筋肉が硬くなり、血行不良になるため痛みが生じます。 また冬は寒いため、より血行不良を起こしやす...

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【寝違え】首の痛みの治し方、効果的なストレッチとマッサージ

寝違えの画像
2024年01月04日

寝違えの原因 不自然な姿勢で長時間同じ姿勢で寝ていると、筋肉への血液供給が行われなくなり筋肉が硬くなり、それが痛みとなって寝違えになります。 また、変な姿勢で寝...

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ギックリ首の原因・症状と予防方法を解説!

ギックリ首にならない為の体操!
2022年06月30日

今回はギックリ首にならない為の予防方法をお伝えしようと思います。以下の動画ではわかりやすく解説していますのでぜひご覧ください! ギックリ首とは? まず、ギックリ...

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必見!肩こりの枕の調整方法、選び方をわかりやすく教えます!

首が痛い写真
2020年12月09日

今日は皆さんが寝る時に使う枕についてお話しようと思います。 以下の動画ではわかりやすく説明していますので是非ご覧ください! 枕の選び方について 日頃から首が痛い...

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