2016-02-15

シンスプリントの治し方【教えます!】

結論から言います!シンスプリントは後脛骨筋・ヒラメ筋を緩めれば治ります! シンスプリントは成長期の子供で、よく走るスポーツをやっている方によく起こります。 成長期じゃなくても陸上部の中距離ランナーや長距離ランナーでも多く見られる疾患です。 痛くなってしまう原因は後脛骨筋やヒラメ筋が固くなってしまい、脛骨の骨膜を引っ張ってしまうからです! これがひどくなると疲労骨折につながってしまいます。 ひどくなる前に、この動画を見て治して下さい! ①後脛骨筋・ヒラメ筋のマッサージのやり方 ②ヒラメ筋のストッレチ方法 を紹介してますので是非見て下さい^^シンスプリントでなやんでいる方は是非見て下さい^^

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電話番号0463(68)7151
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