この記事を読むのにかかる時間 < 1 分

正式名称；オスグッド・シュラッター病。結論から言います！大腿四頭筋が緩めば治ります！！！ 成長痛の一つで膝のお皿の下が痛くなる症状で、走ったりジャンプしたりすると痛みが強くなりす。 サッカー選手・バスケット選手、バレーボール選手に多いです。 ってことで、今日はオスグッド治し方教えます＾＾ ①四頭筋をマッサージしてください！ ②四頭筋を段階的にストレッチしてください！ なぜ痛くなるのか、マッサージ・ストレッチ方法を以下の動画でわかりやすく説明しています！是非見て下さい！！

]]>

同カテゴリーの前後の記事