スマホ首（ストレートネック）に効くストレッチと、おすすめ姿勢・枕を理学療法士が紹介します。

スマホ首とは スマホ首とは、スマートフォンを使用しているときに、頭を下に傾けて首を屈曲している状態のことをいいます。 この姿勢を長い時間行うことによって、首の痛...