2018-07-31

勉強してて肩が凝ってくる【攻略法】

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神奈川県平塚市肩こり専門整体院、院長の山口です。

本日は受験勉強やテスト前など、勉強してて肩が凝ってくる方にどうすればいいか？どうすれば肩が凝らずに勉強に集中できるのか？お伝えしてきます。

勉強してて肩が凝ってしまう原因

簡単に言ってしまうと猫背になるからです。勉強している時、背中が丸くなり頭と顔が前にいき、頭蓋骨を支えている首に負担がかかるので肩こりになってしまいます。

ではどうすればいいのか？

顔と頭が前に出ないような姿勢を取れば理論上肩こりはしにくくなります！なので、目の高さに教科書を持ってくると、肩が凝りにくくなります！椅子を低くしたりして目の高さに本を持ってきて暗記しましょう！以下の動画ではわかりやすく「肩が凝りにくい勉強姿勢」を伝えています。肩こりで悩んでいる方はぜひご覧ください！