抱っこによる肩こりのおすすめのストレッチ&体操、抱っこのコツを教えます！

抱っこによる肩こりの原因 赤ちゃんを抱っこすると肩が内側に入り、重さで猫背になってしまいます。 巻き型、猫背になると頭の重さが、首・肩の筋肉の負担が増大し肩こり...

スマホ首（ストレートネック）に効くストレッチと、おすすめ姿勢・枕を理学療法士が紹介します。

スマホ首とは スマホ首とは、スマートフォンを使用しているときに、頭を下に傾けて首を屈曲している状態のことをいいます。 この姿勢を長い時間行うことによって、首の痛...