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今日は五十肩で手が上がるようになる体操教えます！ 五十肩で手が上に上がらない人は腕をひねる運動が苦手な人がほとんどだと思います！ 腕をひねる体操をすると手は自然と手が上がるようになります！ 手が上に上がらなくて困っている方以下の動画をご覧ください！

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