2016-01-16

肩こりに効く食べ物とは?

肩こりに必要なものは、ミネラル、ビタミン、ビタミンE、クエン酸、タンパク質、カルシウムです! ミネラル、ビタミンは水分代謝・血行循環を良くします!!代表的な食べ物はプルーン。 ビタミンEは血行循環を良くします!!代表的な食べ物は大豆・ピーナッツ・納豆。 クエン酸は疲労物質を押し出します!!代表的な食べ物は梅干し・レモン・グレープフルーツ。 タンパク質は新しい筋肉を生成します!!代表的な食べ物はササミ、お魚。 カルシウムは骨を作り丈夫にします!!代表的な食べ物は牛乳・乳製品。 これを食べてれば肩こり改善・予防できます! この中で大事なのはビタミン・ミネラル、ビタミンEです!! なぜか?以下の動画で詳しく説明してます^^肩こりで悩む方は見て下さい^^

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電話番号0463(68)7151
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