頚椎ヘルニアの原因

首の骨と骨の間にある椎間板が潰れ、ゲル状の髄核が飛び出し神経を圧迫すると頚椎ヘルニアとなります。MRI、CTで診断が可能です。

頚椎ヘルニアの症状

首の痛み、肩こり、手や腕のしびれ、上向くと痛い。

というのが主な症状です。

重症化すると、手に力が入らなくなったり、手の感覚が鈍くなったりします。

さらにひどくなると、膀胱直腸障害になり尿や便が出にくくなったり、逆に頻尿や失禁になったりします。

頚椎ヘルニアになりやすい人

ドライバー、デスクワーカーなど猫背の人になることが多い人は頚椎ヘルニアになりやすいです。

また、ラグビー、格闘家、水泳の飛び込みなど首に負荷がかかるような人も注意が必要です。

頚椎ヘルニアの治療方法

①頚椎ヘルニアに効く効果的なストレッチ

痛い方側の手を壁について、胸を伸ばします。

３０秒ストレッチし、一日朝昼晩と最低三回はストレッチするようにしてください。

②頚椎ヘルニアに効く効果的なストレッチ

痛い方側の肘を持ち、肘を頭の後ろに持ってくるようにストレッチして下さい。

３０秒ストレッチし、一日朝昼晩と最低三回はストレッチするようにしてください。

頚椎ヘルニアでやらない方がいいこと

①痛い方の首、腕を下にして横向きで寝ないようにしてください。

②上を向かないようにしてください。

③痛い方に首を倒さないようにしてください。

④痛い方に首を回旋させないようにしてください。

手術が必要な症状

手の力がほとんど入らない、膀胱直腸障害の症状が出たら手術を視野に入れるべきだと思います。また激しい痛みに悩まされてる場合も検討するべきだと思います。

手術なしでリハビリで治せる症状【保存療法】

手の筋力低下がひどくない、膀胱直腸障害がないケースのほどんどは、私であればリハビリ、ストレッチ、施術で治せます！

まとめ

自分がヘルニアかもしれないと思ったら、MRIを撮りちゃんと診断してもらってください。

原因がわかると治療の方針、治療計画が立ちやすくなります。

知識がある人は治すことができますし、知識がない人は治せません。

もしあなたが頚椎ヘルニアの痛みで悩んでいましたら、私でしたら治せると思います。

気軽にご連絡ください！

【動画解説】簡単！！頚椎ヘルニアに効く治療方法とストレッチ方法とは？

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