肩こり・背中の痛みの改善方法をお伝えします。

背中、肩こり、頭痛、腕の重さ、吐き気のような症状がある方は胸郭出口症候群の可能性があると前回の動画で説明しました。

 今日は痛みの改善方法をお伝えします。

 まず首の前にある斜角筋を緩めて、胸の前にある小胸筋を緩めると症状は改善できます!

背中の痛みが緩和してくると思います。

症状は肩、首、背中、にあるのですが原因は首の前、胸にあります!

以下の動画をみると、ゆるめ方がわかります!