自分がオスグッドなのかわかる3つの特徴 ① オスグッドの症状を説明します。「成長期に膝のお皿の下の骨が出てきてしまい、その骨を押すと痛い」というのがオスグッドの特徴です。 .オスグッドが痛くなる過程 ② 自分がオスグッドなのかわかるポイント  オスグッドの方ほぼ全ての方に当てはまる症状です。

1. 膝のお皿の下の骨が飛び出してきた
2. 膝のお皿の下の骨を押すと痛む
3. 運動すると膝のお皿の下が痛い

これらの症状に当てはまるのであればあなたの症状は「オスグッド」の可能性があります。 また、骨がボコっと出ていなくても「オスグッド」と診断されることがあります。  ③ オスグッドになると痛みが出る動き 

• 正座をすると膝のお皿の下の骨が当たって痛い
• 歩くまたは、走ると痛い
• しゃがむ時に痛い
• 階段の昇り降りが痛い
• ジャンプすると痛い

この動作でひざ下に痛みが出ることがオスグッドの症状として多いです。 上の3つの特徴を参考にしてみてください。    オスグッドの原因は「太もも前の筋肉の硬さ」 骨が出っ張ってきた理由は太ももの前の筋肉が硬くなったからです。 太ももの前の筋肉は飛び出してしまった骨に付いています。 太ももの前の筋肉が異常に硬くなると膝下の骨を下の図のようにグイグイと引っ張ります。 出典：http://www.heartful-health.or.jp/shimadahp/manabu/osgood_reha_index.htm その引っ張りに耐え切れなくなった骨が飛び出てしまうのです。 特にまだ骨が柔らかい成長期の子供の骨はボコッと飛び出やすいのです。    オスグッドって治るの？ 適切な治療をうければ比較的早く改善していきます。正しいストレッチ、正しく太ももの筋肉をゆるめれば痛みは軽減します！場合によっては運動指導、正しい膝の使い方を教えることもあります。 今日の動画はオスグットの痛みを軽減させるヒントになると思います！痛みで悩んでる方は是非見てください！ 私自身の整体院は肩こり専門店としていますが、痛み治療を得意としています！ もし、オスグッドで悩んでいる方がいましたら是非ご連絡ください！ TEL：0463-68-7151　　HP；Correct整体院　で検索＾＾　 ホームページリンク先；correct-hiratsuka.com 神奈川県平塚市代官町7-12 Correct整体院　山口　朋宏]]>

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