ジャンパー膝の特徴的な症状はジャンプして痛い・走ると痛い・バスケットボールすると痛い・バレーボールをすると痛い などスポーツの世界でよく起きる膝の痛みです。 ではどうすれば治るのか？ 大腿四頭筋のマッサージ・ストレッチを正しく的確に行えば治ります！！ 今日の動画ではジャンパー膝の痛みの説明と治し方をお伝えしています！ ジャンパー膝で悩んでいいる方は是非見て下さいね＾＾

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