神奈川県平塚市で肩関節・頚椎を専門としているCorrect整体院の山口朋宏です!

学会のお話を聞いて、皆様にお伝えしなければと思い今文字を叩いています( ^ω^ )

日本体力医学会2017でサルコペニア研究をしている町田先生の発表の内容ですが(サルコペニアとは年齢に伴う筋力低下)、男性より筋肉が少ない女性は、早く要介護になりやすいという内容でした!男性よりも女性の方が平均寿命が長いのは皆さんも知っているかと思います。

ここで僕が言いたいのは「女性の方が若くして要介護になり、長生きする」これってちょっとしんどくないですか?元気に長生きしたい!!!と思う人が多いと思いますが、寝たきりで長生きしてしまうの嫌じゃないですか?

ということで、女性の皆様!!!運動してください!!適度に運動、体操してください!!と伝えたかったのです。

これを読んでくれた60歳以降の女性の方は、今すぐにでも軽い運動から始めてくださいね( ◠‿◠ )いきなりきつい運動したりすると怪我したり、次の日ひどく痛くなったりすので気をつけてくださいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

これを読んでくれた40歳以降の女性は今後の準備のため徐々に運動始めてくださいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

これを読んでくれた20代、30代の方々は、お母さん、おばあちゃんに教えてあげてくださいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

楽しい老後を手に入れるために適度な運動してくださいね٩( ‘ω’ )و

健全な身体にコンディショニングは欠かせませんね!!

私自身、肩こり首こり疾患の治療を得意としています!もし、肩こり・首こりで悩んでいる方がいましたら是非ご連絡ください!YOUTUBEでは生活に役立つ身体・健康・痛みについて配信しています、健康に興味がありましたら登録お願いします♪

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