肩関節脱臼は一回なってしまうとクセになりやすい疾患です!しっかり治すことをお勧めします!

肩関節脱臼をしてしまうと靭帯が緩んでしまいます。靭帯は一度緩んでしまうとなかなか修復させません。

なので筋力でカバーしなければいけません。

肩のインナーマッスルが靭帯を支えてくれます!

以下の動画では4つの肩のインナーマッスルをお伝えします!

肩関節脱臼の方は是非是非参考にしてみて下さい^^