目の疲れと肩こりは非常に関連しています!!

肩こりで必ず固くなってしまう代表的な筋肉は肩甲挙筋です。

この肩甲挙筋は目を動かす外眼筋とつながっています。

肩甲挙筋が固くなると外眼筋が固くなり目が疲れやすくなります!

逆を返せば、肩甲挙筋が柔らかくなれば外眼筋も柔らかくなります。

「肩甲挙筋を緩めて目の疲れを改善しよう!!」

今日の動画では誰でもできる肩甲挙筋のゆるめ方を伝えています^^

目の疲れで悩んでいる方は動画見て下さい^^かなりお得な情報だと思います^^