ジャンパー膝の特徴的な症状はジャンプして痛い・走ると痛い・バスケットボールすると痛い・バレーボールをすると痛い

などスポーツの世界でよく起きる膝の痛みです。

ではどうすれば治るのか?

大腿四頭筋のマッサージ・ストレッチを正しく的確に行えば治ります!!

今日の動画ではジャンパー膝の痛みの説明と治し方をお伝えしています!

ジャンパー膝で悩んでいいる方は是非見て下さいね^^