神奈川県平塚市の肩関節専門治療院

下の動画では寝てて肩が痛い人のための動画です、ぜひ見てください✌︎(‘ω’✌︎ )

肩関節周囲炎は肩の痛み全てに該当します!以下に記載したもの全て肩関節周囲炎です!

  • 腱板炎
  • 棘上筋腱炎
  • 後方腱板炎
  • 前方腱板炎
  • 上腕二頭筋長頭腱炎
  • 拘縮肩
  • 凍結肩
  • 五十肩
  • フローズンショルダー
  • 野球肩
  • リトルリーガーズショルダー
  • 肩関節脱臼
  • 肩関節亜脱臼などなど、、、、

これら全て肩関節周囲炎です!では本題に入ります!!

なぜ肩関節周囲炎は夜間痛が生じるのか?

肩は「関節包」「肩峰下滑液包」「腱板」のどれかに炎症があると夜間痛が起こります。

そして肩という関節は、立位で手を下げていると肩関節は安定しているのですが、寝ていると手がねじれて関節に負担がかかり痛みが生じてしまうのです!よって答えは寝るとねじれるから痛いのです!

どうすれば肩の痛みなく寝ることができるのか?

  • 痛い方の肩を下にして寝ない
  • 枕を抱いて痛い方の肩を上にして横向きで寝る
  • 仰向けで寝るときは肩甲骨まで枕を入れる

以下の動画をみると寝ても肩が痛くならない方法を紹介しておりますので、ぜひ見てください✌︎(‘ω’✌︎ )絶対やくにたつと思います!!!!

 

 

私自身、肩関節の治療を専門としています!もし、肩の症状ので悩んでいる方がいましたら是非ご連絡ください!YOUTUBEでは生活に役立つ身体・健康・痛みについて配信しています、健康に興味がありましたら登録お願いします♪

また私自身、頚椎肩関節専門のセミナー講師も行なっています!

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神奈川県平塚市代官町7-12